初心者から上級者まで使えるソフトテニスシューズは?選び方と人気おすすめ商品の紹介

ソフトテニスとは、イギリスから渡ってきたローンテニスをベースに日本で発祥したスポーツです。軟式テニスと呼ばれていましたが、1992年に国際普及のため「ソフトテニス」に改められました。今では定期的に国際大会が開催されています。

ソフトテニスと硬式テニスは、ラケットやボールなどの用具、ルールなど色々異なりますが、「ソフトテニスを始めたい」と思ったとき、なにを準備すればよいのでしょうか。

この記事では、ソフトテニスを始める準備をするとき、悩むことが多いテニスシューズの説明や選び方、大会、インドアテニスの解説とスポーツ用品店ヒマラヤがソフトテニスプレーヤーにおすすめするテニスシューズを紹介します。

硬式と違いは?ソフトテニスシューズの選び方

ソフトテニスを始めるとき、ラケットやシューズなどさまざまなアイテムが必要です。ラケットにはソフトテニス専用のものがありますが、シューズはどれを選べばいいのでしょうか。ここでは、ソフトテニスのシューズの選び方やサイズの選び方を解説します。

硬式テニスもソフトテニスでも同じシューズでOK

も使用するコートは基本的には同じです。テニスシューズは、コートの種類(サーフェス)によって選ぶため、コートが同じであれば使うシューズも同じものになります。

また、テニスシューズのソールは、中敷きであるインソールと直接地面に触れる靴底のアウトソールがあり、その中間には衝撃を和らげるミッドソールがあります。普段履いているスニーカーとテニスシューズでは、特にミッドソールの性能が異なります。ソフトテニスをプレーするときは、激しいフットワークを支えて強い衝撃を吸収できる安定感とフィット性があるシューズでなければ、足や腰などに負担がかかってしまいます。ケガのリスクも高まるため、専用シューズ以外はおすすめできません。

コートに合わせたシューズ選びが大切

テニスコートには5つの種類があります。
芝のグラスコート、土で層を作って砂をまいたクレーコート、コンクリートやアスファルトのハードコート、人工芝に砂をまいたオムニコート、じゅうたんを敷き詰めたカーペットコートです。
クレーコートとオムニコートは滑りやすく、カーペットコートはまったく滑りません。ハードコートはその中間になります。
テニスシューズはコートの特徴に合わせて作られていて、専用シューズもありますが、「オールコート用」「オムニ・クレーコート用」「カーペットコート用」の3種類に分けられることが多いです。

大きな違いはシューズのアウトソールで、滑りやすいオムニ・クレーコートで使うシューズには、しっかりブレーキがかけられるように凸凹や溝があり、コートにグリップ力があるカーペットコートで使うシューズは、滑り止めのないフラットなアウトソールになります。

オールコート用はどのコートでも使えますが、オムニやクレーコートだと専用シューズより多少滑りやすくなり、カーペットコートだと多少引っかかりやすくなるので注意が必要です。

土や砂でできている学校のグランドでプレーするのであれば、ブレーキがかけやすいオムニ・クレーコート用が、おすすめです。

サイズの選び方

激しい動きをするテニスはシューズのサイズを間違えると、足に余計な負荷がかかり疲れてしまったり、靴擦れを起こしたりしてケガの原因になります。特に、中高生などでまだ足のサイズが変わる可能性があるから、といって大きめのサイズを選ぶのはおすすめできません。ケガなどのトラブルから守るためにも、適したサイズ選びが重要になります。

サイズの選び方ですが、テニスシューズを素足で履くことはないので、靴下の状態で「足長(足のかかとから一番長いつま先までの長さのこと)」を測ります。シューズを履き、かかとがきちんと収まった状態で、つま先に+0.5~1.0cmほど余裕があるシューズを選ぶのが望ましいでしょう。

シューズは足長だけでなく、「足囲(width)」も大切です。足囲とは、親指側の一番骨が出ている部分と小指側の一番骨が出ている部分をぐるっと一周した長さのことで、A(狭い)、B、C、D、E、2E、3E、4E、F、G(広い)に分けられます。日本で市販されているテニスシューズは、2E(スリム)3E(標準)4E(広め)が多くなり、足がきちんと収まるサイズを選択しましょう。

大会やインドアで使えるソフトテニスのシューズ

テニスシューズの種類やサイズは理解できたと思いますが、大会など公式の場所でのシューズはどのようなものを選べばよいのでしょうか。ここでは、大会やインドア、連盟公認メーカーについて解説します。

大会ごとに規定を確認する

ソフトテニスに限らず、公式の試合では参加するための大会規定があります。ユニフォームにも着用規定があり、シューズもその中に含まれます。

着用ルールの中には、連盟公認メーカーのシューズでなければならない、カラーは白などといったものもあり、特に中学生の各連盟主催大会では、カラーシューズの使用を認めていない場合もあります。規定違反で試合に出られない可能性もあるので、大会に参加するときは事前にしっかり確認しておきましょう。

天候や気温に左右されず、快適な環境でプレーができる室内(インドア)テニスも人気があります。インドアのテニスコートはカーペットやハードコートが多く、カーペットはカーペットコート専用、ハードコートはオールコート用かハードコート専用のシューズを使うなど、コートのサーフェスによって選択しましょう。

学校の部活では、一時的に体育館などでテニスの練習をすることがあるかもしれません。体育館に適したテニスシューズというのは特になく、一時的であれば新たに購入するのも考えてしまうでしょう。

部活の顧問やコーチの指示があれば従い、なければ、現在持っているテニスシューズを使ってみて、足や腰に負担かかかってないか試す方法もあります。ただし、外で使っているシューズは砂などの汚れが付着しています。室内に持ち込む前にきれいにお手入れしておきましょう。

(公財)日本ソフトテニス連盟公認メーカー

ソフトテニスには公益財団法人日本ソフトテニス連盟が公認している公式メーカーがあります。
公益財団法人日本ソフトテニス連盟とは、国内のソフトテニスの大会を主催やソフトテニス競技者育成などソフトテニスの活性化に勤める団体です。

ソフトテニスをプレーする上で必要なラケットやシューズ、ボール、ネットなどの用具用品から施設の造成業者まで公認しています。2020年4月時点でのシューズ公認メーカーは以下のようになっています。

・asics(アシックス)
・mizuno(ミズノ)
・YONEX(ヨネックス)
・prince(プリンス)
・DUNLOP(ダンロップ)
・adidas(アディダス)
・new balance(ニューバランス)
・ellesse(エレッセ)
・Wilson(ウイルソン)
・diadora(ディアドラ)
・TIGORA(ディゴラ)
・PACIFIC(パシフィック)

公認メーカーの中でもシューズのブランドは多いので、自分好みのシューズを探すことができるでしょう。

【ソフトテニスシューズ】スポーツ用品店が選ぶおすすめ14選

数多くのテニスシューズが作られていて公認メーカーも多数ありますが、種類がたくさんあるとどのシューズを選んでよいか悩んでしまいます。ここでは、スポーツ用品店ヒマラヤはおすすめするテニスシューズを紹介します。

ヨネックス(YONEX)ソニケージ2(SONICAGE2)

軽量で柔らかな軽快スピードモデルで快適性が高いのが特徴です。パワークッションプラスで着地時の衝撃を和らげ次のフットワークにつなげ、耐久性とサポート性の高いファンクショナルアッパーで柔らかな履き心地を実現しています。オールコート用とクレー・砂入り人工芝コート用、3E、レディース、4Eワイドの6種類展開です。

オールコート

ヨネックス(YONEX) テニスシューズ オールコート POWER CUSHION SONICAGE 2 MEN AC SHTS2MAC-018

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ヨネックス(YONEX) テニスシューズ オールコート POWER CUSHION SONICAGE 2 WOMEN AC パワークッションソニケージ2ウィメン SHTS2LAC-675

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ヨネックス(YONEX) テニスシューズ オールコート POWER CUSHION SONICAGE 2 WIDE AC パワークッションソニケージ2ワイド SHTS2WAC-390

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オムニ・クレー

ヨネックス(YONEX) テニスシューズ オムニ クレー POWER CUSHION SONICAGE 2 MEN GC SHTS2MGC-141

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ヨネックス(YONEX) テニスシューズ オムニ クレー POWER CUSHION SONICAGE 2 WOMEN GC SHTS2LGC-124

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ヨネックス(YONEX) テニスシューズ オムニ クレー POWER CUSHION SONICAGE 2 WIDE GC SHTS2WGC-188

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ミズノ(MIZUNO)ウエーブエクシード4(WAVE EXCEED4)

クッション性と安定性を兼ね備えるため、平行にレイアウトされた波が衝撃を分散する「MIZUNO WAVE」を搭載。アウトソールの外甲側をしっかり設計することで加速をサポートします。軽量感、スペード感をアップした加速タイプのシューズです。足囲(width)が2E、3E、4E展開しています。

オールコート

ミズノ(MIZUNO) テニスシューズ オールコート ウエーブエクシード 4 WIDE AC 61GA201627

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ミズノ(MIZUNO) テニスシューズ オールコート ウエーブエクシード 4 SW AC 61GA201565

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オムニ・クレー

ミズノ(MIZUNO) テニスシューズ オムニ クレー ウエーブエクシード 4 OC WAVE EXCEED4 61GB201225

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ミズノ(MIZUNO) テニスシューズ オムニ クレー ウエーブエクシード 4 WIDE OC WAVE EXCEED4 61GB201362

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ミズノ(MIZUNO) テニスシューズ オムニ クレー ウエーブエクシード 4 SW OC WAVE EXCEED4 61GB201427

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アシックス(asics) テニスシューズ オムニ クレー プレステージライト3 OC(WIDE) 1043A008-400

軽量に優れたオムニ・クレーコート用のモデルです。アッパーは柔らかいメッシュを使用し、ハトメ部は外側から包み込む外羽根形状となっており、高いフィット感を得られる構造になっています。
部活動の軟式テニスから社会人プレーヤーまで、幅広い方におすすめです。

アシックス(asics) テニスシューズ オムニ クレー プレステージライト3 OC(WIDE) 1043A008-400
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アシックス(asics) テニスシューズ オムニ クレー COURT SPEED FF コート スピード FF OC 1042A082-400

アッパーにはメッシュをハトメ部分の内側に伸縮性のある素材でフィット感を、軽量でクッション性が優れたFLYTEFOAMを使用し、フットワークをサポートします。これからテニスを始める初心者や部活生などにおすすめです。

アシックス(asics) テニスシューズ オムニ クレー COURT SPEED FF コート スピード FF OC 1042A082-400
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ディアドラ(DIADORA) テニスシューズ オールコート S スターKエース オールコート 174446-2433

安定性と快適性を兼ね備え、一般プレーヤーからのリピート率が高い定番テニスシューズです。
優れた反発性と安定性を両立するアクセラーテクノロジーを採用。縦横の動きに対して高い反発性能を発揮します。

ディアドラ(DIADORA) テニスシューズ オールコート S スターKエース オールコート 174446-2433
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まとめ

ソフトテニスには、ラケットやボール、ルール、ネットの高さなどの硬式テニスとは異なりますが、シューズは同じものを使用します。テニスシューズはコートのサーフェスとサイズで選びます。テニスコートは5種類あり、専用シューズは大きく分けて「オールコート用」「オムニ・クレーコート用」「カーペット用」の3つに分けられます。コートに適したシューズを選択することでケガのリスクが軽減するでしょう。足のサイズは靴下を履いた状態で測り、的確にフィットするものを選択しましょう。

大会に出場するときは大会規定に沿ったユニフォームの着用が必要です。ソフトテニスでは公益財団法人日本ソフトテニス連盟が公認しているシューズブランドがあります。スポーツ用品店ヒマラヤがおすすめする連盟公認ブランドのテニスシューズも、ぜひ参考にしてください。

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